Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

วิธีแก้เด็กซนไม่ยอมนอน

ปัญหาที่คุณพ่อคุณแม่อาจหนักใจ..ทำไงดี? มาลองดูวิธีเหล่านี้กันซักหน่อย~~
.
.
✔️พยายามให้เวลานอนเป็นเวลานอนจริง ๆ บอกลูกด้วยท่าทีสงบว่า ถึงเวลานอนแล้ว ต้องนอน ไม่ควรดุหรือตี
✔️บรรยากาศห้องนอนควรจะสงบๆ ไฟสลัว และอาจมีเพลงกล่อมนอนเปิดเบาๆได้
✔️ให้เวลาก่อนนอนทุกคืน มีกิจวัตรประจำที่ทำให้เด็กรู้ได้ว่าถึงเวลานอน เช่น ดื่มนม เล่านิทานกล่อมนอน เข้าห้องน้ำ เป็นต้น
✔️หลีกเลี่ยงการนอนกลางวันในช่วงเย็น หรือ หัวค่ำ เพราะจะยิ่งทำให้นอนดึก
✔️หลีกเลี่ยงการเล่นผาดโผน เสียงดัง คึกคะนอง เพราะจะยิ่งทำให้เด็กไม่ง่วงเข้าไปอีก
✔️ช่วงแรกคุณพ่อคุณแม่อาจลองเริ่มจากการเข้านอนเร็วขึ้น ประมาณ 45 นาทีถึง 1 ชั่วโมง เพื่อให้เวลาลูกได้ปรับตัว แต่ถ้าลูกยังดื้อ คุณพ่อคุณแม่ต้องทำใจร่มๆ และเตือนเขาด้วยท่าทีสงบ
✔️ไม้ตายคือคุณพ่อคุณแม่บอก Good Night และแกล้งหลับหรือหลับจริงนำไปก่อนเลย และลูกจะตามไปเอง ไม่เร็วก็ช้า
.
.
บ้านไหนเด็กคึกๆก็ลองใช้วิธีเหล่านี้กันดูน้า เด็กๆแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน แค่เราพยายามสร้างบรรยากาศที่ควรจะเป็น เดี๋ยวลูกจะรู้เอง